アミノ酸とは アミノ酸は人間にとって必須栄養素のひとつであり、その優先順位はビタミンやミネラル以上です。 食生活ではタンパク質として補給することができますが、食生活のバランスが悪いと欠乏しやすい栄養素でもあります。 太り […]